Pohybovým cvičeniam sa venujem už 25rokov, počas ktorých som sa postupne posunula od trénerky fitnes a aerobiku k učeniu ako pochopiť svoje telo a jeho úlohu v pohybe. Moje zdravotné problémy ma naučili, že pravidelný a hlavne správne vykonaný pohyb lieči.
Pôsobením vo viacerých pohybových štúdiach vznikla v roku 2020 myšlienka založiť Estiu,  aby nás pohyb ďalej spájal

Po rokoch strávených v gymnastických telocvičniach ma začal viac zaujímať prirodzený pohyb, správne pohybové návyky v bežnom živote a hlavne pohyb bez bolesti.
Baví ma tieto informácie posúvať aj našim klientom a vidieť akú radosť z pohybu majú.

Teším sa, že sa prostredníctvom mojich poznatkov o pohybe s vami môžem podeliť o to, čo aj mne osobne v živote umožňuje cítiť sa lepšie, poskytuje energiu i uvoľnenie - pohyb s radosťou.

Po narodení mojich detí, som myslela, že už sa k cvičeniu nedostanem - nebude na to čas… no po mojej “prestávke”, kedy prišla do toho aj práca, pri ktorej cely deň sedím nie úplne v super polohe, som si uvedomila, že ak chcem fungovať bez bolesti, cítiť sa fit a ešte k tomu si udržiavať postavu pôjde to jedine správnymi pohybovými návykmi a cvičením. Budem sa tešiť, keď z hodín budú naši klienti odchádzať oddýchnutí, vytancovaní a s dobrou náladou.

Vlastná skúsenosť je nenahraditeľná, preto Ti ponúkame zažiť ju tiež !

• FYZIOTRENING - funkčné cvičenie zamerané na stabilitu a mobilitu tela
• NORDIC WALKING - chôdza so špeciálnymi chodeckými palicami
• SPS (SM SYSTEM) - cvičebná metóda s elastickými lankami
• YOGA TRAPEZE - funkčné cvičenie v závesnom systéme (plachta)
• BARRE- kombinácia pilatesu, baletu a kardia
• NEURO KINETIC THERAPY - testovanie prepojenia svalových reťazcov