Estia.FIT
Zamerajte sa so mnou na svoj pohyb, aby nám telo spôsobovalo radosť, nie bolesť.
Cieľ
Používajme svoje telo každý deň VEDOME, zachovajme jeho STABILITU a podporme MOBILITU
Nordic Walking
chôdza so špeciálnymi chodeckými palicami
YOGA TRAPEZE
funkčné cvičenie v závesnom systéme (plachta)
SPS (SM SYSTEM)
funkčné cvičenie s lankami
FYZIOTRÉNING
stabilita a mobilita
Referencie
Čo hovoria naši klienti
Lýdia FidesováSom seniorka, mám problémy s chrbticou a pravidelne cvičím už druhú dekádu.
Cvičenia sú pestré a zaujímavé. Dozvedáme sa tam aj nové informácie ako správne dýchať, sedieť, stáť... Veľmi mi pomáhajú, som ohybnejšia ako predtým, prestali ma bolieť ramená, kĺby. A to všetko vďaka výbornej cvičiteľke Livke, je veľmi šikovná a neustále sa aj tak vzdeláva.
Cvičenia sú pestré a zaujímavé. Dozvedáme sa tam aj nové informácie ako správne dýchať, sedieť, stáť... Veľmi mi pomáhajú, som ohybnejšia ako predtým, prestali ma bolieť ramená, kĺby. A to všetko vďaka výbornej cvičiteľke Livke, je veľmi šikovná a neustále sa aj tak vzdeláva.
Katka ŠtrbíkováŤažko pár vetami opísať túto úžasnú fyziotrénerku a toto rozmanite, liečivé cvičenie.
Lívia, náš liek na všetko (alebo naše prírodné antibiotikum), na telo aj dušu.
Ďakujem, že už skoro 10 rokov môžem byt súčasťou jej fyzio cvičení, bez ktorých si už neviem predstaviť svoj život. Je krásne ráno vstať s úsmevom na tvári a bez bolesti.
Popri boľavej kostrči som zistila mnoho príčin a vlastne ako je to naše telo poprepájané a ako funguje od hlavy až po paty. Odporúčam tento skvelý recept každému🙂👍
Lívia, náš liek na všetko (alebo naše prírodné antibiotikum), na telo aj dušu.
Ďakujem, že už skoro 10 rokov môžem byt súčasťou jej fyzio cvičení, bez ktorých si už neviem predstaviť svoj život. Je krásne ráno vstať s úsmevom na tvári a bez bolesti.
Popri boľavej kostrči som zistila mnoho príčin a vlastne ako je to naše telo poprepájané a ako funguje od hlavy až po paty. Odporúčam tento skvelý recept každému🙂👍
Iveta AndelováViackrát som dostala otázku „prečo chodíš cvičiť“ a mojou odpoveďou je, že vďaka dlhoročnému cvičeniu s Líviou cítim, že moje telo mladne.
Vždy sa teším na cvičenie s Líviou, pretože jej prístup je odborný, profesionálny a hlavne priateľský, navyše som si za tie roky získala niekoľko kamarátstiev.
Sandra PaulíkováPred 11 rokmi som prvý krát prišlak Lívke na Antigravity fly fit (plachty). Pre mňa to bolo veľmi efektívne cvičenie s posilnením celého tela a hlavne úľava od bolesti chrbta.
Nakoľko mám skoliózu a ešte aj sedavé zamestnanie, Lívka mi odporučila aby som skúsila SMS-systém. No po prvej hodine som mala pocit, že sa nesmierne nudím. Dala som tomu šancu, lebo jej dôverujem a teraz si bez SM-systému i fyziotréningu neviem predstaviť svoj cvičebný týždeň. K tomu som pridala Yoga Trapeze a Nordic Walking, de zdravou a správnou chôdzou tiež pomáham svojej chrbtici.
Ďakujem Estia Fit, že týmto komplexom cvičebných tréningov môžem byť súčasťou nakoľko mi pomáhajú správne používať a držať svoje telo.
Nakoľko mám skoliózu a ešte aj sedavé zamestnanie, Lívka mi odporučila aby som skúsila SMS-systém. No po prvej hodine som mala pocit, že sa nesmierne nudím. Dala som tomu šancu, lebo jej dôverujem a teraz si bez SM-systému i fyziotréningu neviem predstaviť svoj cvičebný týždeň. K tomu som pridala Yoga Trapeze a Nordic Walking, de zdravou a správnou chôdzou tiež pomáham svojej chrbtici.
Ďakujem Estia Fit, že týmto komplexom cvičebných tréningov môžem byť súčasťou nakoľko mi pomáhajú správne používať a držať svoje telo.
Alena SlebodníkováJe radosť zúčastňovať sa na jej tréningoch, pretože sa neustále zdokonaľuje vo svojej profesii.
Na jej hodinách fyzio-tréningu sa vystriedajú: SM systém, cvičenia s valcami a malými loptičkami, kde sa dáva do poriadku lymfatický systém, funkčné cvičenie v závesnom systéme – plachta, kde sa spevňuje celé telo, dychové cvičenie na podložkách .....veľkou radosťou chodím aj na NW, sme skvelá partia a vďaka Livke sme už toho pobehali krížom krážom.
Zo srdca ďakujem za tak skvelú trénerku LIVKU a doprajem ju každému, komu záleží na jeho zdraví.
Na jej hodinách fyzio-tréningu sa vystriedajú: SM systém, cvičenia s valcami a malými loptičkami, kde sa dáva do poriadku lymfatický systém, funkčné cvičenie v závesnom systéme – plachta, kde sa spevňuje celé telo, dychové cvičenie na podložkách .....veľkou radosťou chodím aj na NW, sme skvelá partia a vďaka Livke sme už toho pobehali krížom krážom.
Zo srdca ďakujem za tak skvelú trénerku LIVKU a doprajem ju každému, komu záleží na jeho zdraví.
Gabika ŠimkováVďaka Lívii som sa naučila že šport mi môže robiť radosť, môže ma tešiť. Lívia je úžasná odborníčka a motivátorka. Stretnutie s ňou odporúčam každému, kto chce na sebe a svojom zdraví pracovať a pritom zažiť príjemnú atmosféru a pozitívnu energiu, ktorú Lívia okolo seba šíri. Ďakujem že ťa máme....